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分类>>健康饮食小常识100条健康饮食小常识
2023-09-07 07:58:51
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返回列表健康饮食小常识100条健康饮食小常识1、猪肝，一公斤的猪肝，其不含胆固醇低超过四百毫克以上，而一个人若摄取过多的胆固醇，可以引致动脉硬化。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，番瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
4、皮蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。
5、菠菜，菠菜营养多样，但因所含草酸，并致食物中宝贵的元素锌与钙之融合，而被排泄体外，而引发锌与钙的缺少，“男人缺锌，可以无法走跌并作人”。菠菜焯水后再喝即可除去草酸。
8、臭豆腐KK体育官方网站，臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的物质，对有害。
