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健身教练要掌握什么知识和技能

2023-09-17 08:18:13
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  健身教练要掌握什么知识和技能针对不同的人,制定出不同的训练方法。但同时,健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导,对部分病后或术后恢复进行一定指导,但不能取代医生的治病功能。

  扩展资料随着百姓生活水平逐渐提高,健身意识越来越强,健康生活理念深入人心,“花钱买健康”被越来越多的人接受。10年前,白领的万元健身卡更多是身份的“炫耀”,如今,加入健身俱乐部为自己的健康理性投资,已经成为许多人日常生活的一部分。

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  不同类型的健身者走进健身房,但他们的健身动机不尽相同。调查显示:健身者以增强体质为目的的列到第一位,缓解压力和结交朋友为目的的分别列到第二、第三位。

  健身教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此获得身体的健康。因此,健身教练应该பைடு நூலகம்有比较专业的解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,此外,还应懂得心理学。

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