10句养生顺口溜：耳熟能详却暗藏玄机虽然是简单的顺口溜，却是人们长期生活的总结，大家智慧的结晶，我们信手拈来，按照执行，一切就OK了，简单可行。

　　秋天呢，天气开始转凉，也不要也急加厚衣裳，培养一下身体的“抗击打能力”。为随之而来的冬天，做好“基础建设”。

　　我们在劳动或者运动以后，身体会出汗，这个时候不可贪图凉快，使劲吹风。这样对于身体的伤害，非常巨大。

　　关于我们的双脚，有很多种说法，比如，“脚是人的第二心脏”；脚是的根脉所在”；“脚上藏着的五脏六腑”等等。

　　因为，洗澡是一项体力劳动，过去人们泡大浴池，是很涣散精神的KK体育登陆入口，肚子里没食身体就会虚弱，可能会带来不必要的麻烦。

　　人除了动，还需要安静。安静是修身养性的最佳“环境”。在安静里反躬自问，三省吾身，达到思想跃迁，精神升级，境界拔高。

　　从健康学角度看，绿色蔬菜可以帮助我们排除毒素，清理体内垃圾，助力胃肠蠕动，对于身体健康很有好处。

　　如果吃得饱饱的，马上就躺下，对于身体更不好了，食物堆积体内，得不到消化和吸收，很容易变成垃圾或者毒素，影响身体健康，给疾病埋下隐患。