健身教练需要具备哪些知识才能入门？做一名健身教练需要具备的知识有理论和实践两大方面，想要全面学习，建议到专业的健身教练培训学校去专门学习一段时间，自学也可以，但是学习的时候容易困惑，到学校学习更有方向，有重难点的划分，也更有渐进性，掌握起来更全面。

　　理论知识有：运动解剖学、运动生物力学、运动生理学KK体育官方网站、运动营养学、健康体适能以及训练原则和训练计划的制定等。

　　基础实践有：伸展运动、有氧运动及器械训练、形体训练、抗阻力训练、几大肌肉群的训练方法、私教代课模拟教学等。

　　高级实践有：健身健美高级课程、普拉提训练、动能性训练、功能性地胶、3D解剖、运动康复(肌筋膜康复、关节功能康复、腰骶康复、自由关节康复)、CPR(心肺复苏急救)，还有销售课以及外教的拓展课等。

　　现在这些课程都是基础课程，现在私教课有些也借鉴团操上课的模式，像极速减脂课程，这就是针对想要快速瘦身的人群开设的针对性的课程，运动方式和频率效率都是比较高的，形式比较集中，这种上课方式打破了传统私教上课一对一的模式，不仅增加了健身人群的运动积极性，还会增加他们的锻炼热情，会促进他们更好的进行健身运动，而且一对多的教学会给健身房带来更多的效益。

　　还有孕产康复课程，现在产前产后的妇女都希望能通过规律合理的健身运动提高自己的身体素质，孕产普拉提是针对现代特殊人群的身体有针对性的新教学，也是很实用的。返回搜狐，查看更多