健身知识
Fitness knowledge
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。每天要坚持运动,可以选择一些简单易行的运动,比如散步、跑步、游泳等,可以提高身体的
最后,我们要保持良好的心态和心情[大笑]。生活中要保持乐观、积极的心态,避免生气、焦虑、难过等情绪的出现,这对身体健康非常重要。
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