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分类>>减肥必知！10大饮食减肥知识吃对了就瘦【5】
2023-09-05 17:39:39
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返回列表减肥必知！10大饮食减肥知识吃对了就瘦【5】不单单是改变餐具的大小，你还必须知道该在餐具中放什么，因此你需要计算卡路里。事实上，如果在你喜欢的食物中全部选择较低热量的种类，你就可能把每天的热量摄入减少一半，无需费力便可以减轻体重。
如果都选择低热量食物，你摄入的热量便会减半，并开始减轻体重。饮食中的一些小小改变，能让你的腰围大有不同，所以，开始计算热量吧KK体育登陆入口！如果知道应该避开哪些高热量食品，你就能在吃好的同时又不变胖。
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