春季运动小贴士身心健康“动”起来

　春季运动小贴士身心健康“动”起来运动，可以使人强身健体，保持身体健康，保证自身各项身体机能的正常运转，降低因肥胖而诱发各项疾病的概率；可以使全身血液加速循环，有效排出代谢废物，起到一定美容养颜效果；锻炼可以使人们的身材...

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KK体育官方app下载一些跑步小知识~送给带节后减肥的你

　KK体育官方app下载一些跑步小知识~送给带节后减肥的你春节假期结束，小伙伴们也都陆陆续续带着春节在家涨的肉返回了各自的工作岗位，工作的同时也要开始新一年的运动减肥计划了！今天悍先生给大家浅浅的分享几条跑步小知识，给运...

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春季锻炼注意六点

　春季锻炼注意六点春季适当锻炼是养生保健的好办法,中医专家提醒,过度运动和损耗对养阳和生长不利,春季锻炼要注意以下六点:　　2、雾天不宜进行锻炼:雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必...

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健身小知识 适量运动+合理营养+充足睡眠……才能让孩子长得高

　健身小知识 适量运动+合理营养+充足睡眠……才能让孩子长得高生长激素，是影响孩子身高最重要的东西，市面上所谓的增高药、增高鞋垫对于长高都没有实际上的帮助。孩子要健康长高，还是要从日常生活做起。　　1.每天要保持30分钟...

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KK体育官方网站【图】跑前热身运动图解教你如何保护自己

　KK体育官方网站【图】跑前热身运动图解教你如何保护自己跑步是我们大家都喜欢的一项运动，平时跑一下步除了可以锻炼身体之外，也可以缓解一下压力和放松自己，而且慢跑也可以帮助我们减肥的。跑步的好处这么多，大家当然也喜欢去跑步...

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KK体育官方app下载春季健身注意6大要点(组图)

　KK体育官方app下载春季健身注意6大要点(组图)春天晨间气温低，湿度大，因室内外温差较大，骤然受冷，容易伤风感冒；而且太阳出来前空气中的氧含量低，中老年人很容易引发心血管疾病，患有高血压、糖尿病等慢性病的中老年人早起...

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