健身小知识每日分享健身小常识

　健身小知识每日分享健身小常识这些健身 Cold 知识你知道这些吗健身 Cold 知识你知道身体是我们生命的根本吗？运动不仅可以帮助我们排出体内毒素，还可以积极运动。这些健身冷知识你知道1。90%的马拉松选手小腿都很细，...

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你需要知道的健身小常识

　你需要知道的健身小常识男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高3倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。　　水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入的营养物...

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积少成多 短时间健身小Tips看看电视也能瘦

　积少成多 短时间健身小Tips看看电视也能瘦利用看电视的时间，顺便做一些短时间健身。这些小妙招不但能减重，而且不会耽误一秒钟喜爱的电视节目，大家赶快来试试吧！　　利用看电视的时间，顺便做一些短时间健身。这些小妙招不但能...

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KK体育登陆入口健身教练推荐：15个变瘦的好习惯瘦身小技巧建

　KK体育登陆入口健身教练推荐：15个变瘦的好习惯瘦身小技巧建议收藏分享导语：现在这个社会是以瘦为美的社会，身材好的女生和身材胖的女生，走在大街上，都会投来100%的回头率KK体育登陆入口，但是回头率是不同的，回到身材好...

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KK体育官方app下载健身小知识有些你肯定不知道！

　KK体育官方app下载健身小知识有些你肯定不知道！懒得运动会伤身害体，而偶尔运动更会害体伤身。周末集中健身者大多是一星期前5天在办公室里坐着，基本没运动，身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出许多时间集中锻炼，反而...

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体育运动的小常识

　体育运动的小常识剧烈运动时和运动后不可大量饮水。剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的...

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