健美论文10篇_发表之家如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!这是古希腊对运动的溢美之词。其实，运动的好处又何止这些。

　　乳房是女性显著的生理特征之一,也是女性美的组成部分。年轻女性都希望自己有一对健美的乳房,然而,不少人常为乳房太小、太大、扁平、下垂变形,或因疾病而痛苦不安。那么,怎样才能塑造一对健美的乳房呢?

　　现代生活节奏快,工作忙碌的女性们总是在抱怨没有时间锻炼身体。其实,你只要结合日常生活中的小动作进行锻炼,完全可以达到保持身形健美的效果。关键是这样的锻炼需要坚持每天都做,从而养成习惯,不能一曝十寒。还在犹豫什么呢?从今天开始练习吧,举手投足间就能把自己炼成美女。

　　迷人的身体线条离不开健美的腰腹部。试想，一个大腹便便、腰问带“游泳圈”的人，其形象注定是和健美绝缘的。

　　2012,传说中的玛雅文明记录的世界尽头。一部好莱坞电影借用了这一预言,将2012炮制成世界末日。玛雅文明早已经消逝在历史的滚滚沙尘中。也许并没有什么世界尽头或者冷酷仙境,传说中的2012还是如约而至。拥抱这从一出生便充满线年,新年伊始,我们选择了兴奋剂这一话题作为开年策划。

　　红葡萄酒是以红色或紫色葡萄加工酿制而成的一种低度酒。中国在汉代以前就已种植葡萄和酿造红葡萄酒。中医认为,红紫色葡萄味甘、酸,性平,入脾、肺、肾经,有补气血、益肝肾、强筋骨、生津液、止烦渴、利小便之功,适用于气血不足、心悸失眠、神疲乏力、盗汗、腰膝酸软、热病烦渴、声嘶咽干、小便淋涩、水肿等食疗与养生的调理。

　　与竞技体育的高度发达相对照的是大众体育日渐萎缩。与奥运会、世界杯足球赛成为全球热点形成强烈反差的是四年一届的世界运动会(设项全部为大众体育项目,至今已举办7届,第八届世运会将于今年7月在高雄举办)无人知晓,两年一度的世界大

　　武术家,电影巨星,作家,哲学家,理想主义者,健美运动员,李小龙以其自身的深厚内涵引起了世界范围内的广泛关注,他的成就可谓前无古人,后无来者。

　　在健身领域，贺保民是第一批“吃螃蟹”的人。《云南省志·体育卷》记载：“1962年，贺保民利用举重器械开展健身活动，每天锻炼者有数十人。”

　　健身房里,一些爱美心切的女性朋友常常向健美教练发问:“锻炼能使我的腿变得长一些吗?”“能把腹部的脂肪练到去吗?”还有人干脆问教练“我什么时候能练得跟你一模一样”等。其实,人的体型、五官及整个生命过程都受遗传因素的制约,而练健身操只能在遗传因素所允许的范围内塑造美,根据发展的自然规律去塑造体型。

　　对健康与健美有利的食物，被称为新概念食物。专家们指出：新概念食物有远亲食物、血型食物、碱性食物、激素食物等，由于差异和食物性质不同，不同的人应选择不同概念的食物。

　　目睹一个个船厂倒下，业界在无比震惊的同时，更深刻感受到了市场的残酷无情KK体育官方app下载。虽然2013年船舶订单出现了回暧迹象，但因造船产能过剩带来的一系列负面影响仍未根本摆脱，船厂的日子依然备受煎熬，

　　少女时期每天从食物中摄取的营养素，除强健自己身体外，其余都作为热能形式，提供生命活动所需。如果从食物中摄入营养过多，而又缺少运动和体育锻炼，那么多余的部分就会变成体脂积存起来，造成身体肥胖。反之，如果从食物中摄取的营养不足，就会瘦弱。要保持自己身体健美，就要注意保持营养和消耗的相对平衡。

　　有没有见过这样一种美,跨越了职业和地域,清丽到溢于言表,妩媚到血脉贲张。没错,这就是JOY。她不仅拥有傲人的健美和高挑,还有着江南女子特有的柔媚气质。

　　目前，不少爱美．的女性“酷”上了维生素C，她们或用维生素C静滴，或大剂量口服，并美其名曰：“减肥健美”。认为“把维生素C作为减肥健美药物，是最新的减肥策略……”。现今社会对维生素C的评价很高，它的确有很多保健作用，但像上述女性的做法似乎有些过激，对维生素C也缺乏应有的了解。我见课余有女生服用维生素C，随即问她们“为什么要服维生素C?”回答可热烈啦，

　　1997年的奥林匹亚先生赛上,五次蝉联奥林匹亚先生的多里安·耶茨,那超级强壮以及特有的大扇面背部肌肉和优美的展示技巧,给观众留下了难以忘怀的记忆。耶茨说：＂在比赛之前,我就感到冠军非我莫属。＂羡慕之余,很多朋友不禁要问,怎样才能使自己的背部健美强壮起来呢？背部是由一系列复杂且相互连接的肌肉群组成,但它并不是身体最大、最强壮的部位。背部分成四个主要区域：1.上侧和外侧部分;2.下背阔肌;3.中背部。

　　鼓鼓囊囊的冬装随着温暖的春风,从身上褪了下来,露出粉颈的同时,可能也露出了不太令自己满意的身材,尤其是经过了一个冬天的＂酝酿＂,减肥似乎又是＂箭在弦上＂。让人烦心的是,这肥到底该怎么减。这里喊吃药,那里喊节食,但磅秤指针左移的同时,你发现三围缩小了,皮肤也变得松弛了。这恰恰又是最不愿意见到的。究竟什么才是获得好身材＂性价比＂最高的方法呢？

　　完全健身是全面提高身体素质的健身新理念。要做到延缓衰老，提高精力，防治疾病，健美体形，就要完全健身。

　　我们转来转去,在一副画像前,同时愣住。那个男人,眉睛俊朗,身材健美,握拳屈膝,简直就是东方的大卫。

　　你站起来,站在一个令人瞩目的高度。举起指挥棒,轻轻拨动那些蔚蓝色的音符,那些粗犷的健美的有弹性的蝴蝶般飞翔的音符;你的脉搏叩动那些乐器,你的神经正在那里沉迷、摸索、伸展。你在回忆,那些乐器成为你的感官和表情,将要泄露你内心激动的情愫。