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分类>>KK体育登陆入口合理的减肥计划
KK体育登陆入口合理的减肥计划病情描述:最近两年开始胖起来,人家都说男人结婚就发福,说的一点都不错啊。我结婚到现在就两年,两年胖了二十多斤,我也想用一年半载的时间瘦回到我原来的一百三十斤,一个合理的减肥计划,最好是食物方面的减肥计划,比较适合我想得到怎样的帮助:请问谁能给我一份合理的瘦身计划表吗?
你好这位朋友KK体育官方app下载。很高兴能回答你的问题。建议你运动减肥,控制饮食,少吃多餐,少吃主食,蔬菜水果适量,注意作息规律。也可以练瑜伽来进行提拉,紧致上身,也有助于减肥,维持体型。