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分类>>KK体育一套完整的瘦身计划 帮助你减肥成功
KK体育一套完整的瘦身计划 帮助你减肥成功4.减少主食类与油脂类,易生饥饿感,建议多吃(不限量)各种蔬菜,包 括:高纤维的竹笋芹菜等易生饱足感。
(1)增加例行活动:例如:多作家事(打扫、拖地), 不坐电梯,不用选台器,坐公车提早下车步行回家。
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