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KK体育登陆入口如何用EXCEL制作体重计算表?

2024-08-21 15:37:53
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  KK体育登陆入口如何用EXCEL制作体重计算表?爱美之心,人皆有之。对于减肥的人来说,体重管理是个很重要的事情,如何通过excel实现体重管理呢?我们今天一起来制作一个excel表格KK体育登陆入口

  在开始之前,我们要先制作一个计划表,计划表的内容包含【现在体重】、【目标体重】、【计划月数】、【每月瘦身】、【每周瘦身】、【每天瘦身】,接下来看看这些内容如何计算。

  假设【现在体重】为90KG、【目标体重】为60KG、【计划月数】为12个月,那么基本计划表为:

  了解了基础数据之后,我们需要来制作年度含周预计体重表,为了保证,哪年都可以使用,所以我们的月份需要使用=DATE(YEAR(TODAY()),1,1)公式来表达,不懂得回看之前的文章即可。年份也需要用公式表达出来,即=YEAR(TODAY())

  一个月分为四周,大致每个月都是相同的,所以这里按照每个月四周计算,分别在竖列填入第一周、第二周、第三周、第四周,每个月都是一样的,可以制作好一个之后,然后直接复制或者下拉。

  到这里,一个简单的体重计算表就完成了,这个表格还可以继续细分,比如细分为每个月、每周、每天的数据展现表,最终可以展示为,今天是几月几号,星期几,目前体重是多少斤,目标体重是多少斤,差额是多少斤,剩余天数是几天,每天需要减重多少斤。以及制作筛选序列。如果大家喜欢的话,我就抽空在细讲一下。留言给我,让我看到你想知道。

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