健身房减肥训练计划（表格模板范文）Doc9D48T7；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的表格模板的论文参考范文或相关资料文档。正文共1,212字，word格式文档。内容摘要：热身运动大约15分钟，可以使得身体微微出汗就可以了，力量运动，重复练习法，间歇练习法，组合练习法，先疲劳练习法，退让练习法。

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