每天锻炼一小时 快乐寒假‘动’起来—濮阳市第八中学推出体育寒假作业为了认真贯彻落实《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《关于进一步强化全市教育系统疫情防控工作的紧急通知》（濮疫防教专办20221号）等文件要求，弘扬北京冬奥会精神，积极实施“每天锻炼一小时”健康理念，指导学生积极参加体育锻炼，濮阳市第八中学积极推出体育寒假作业“每天锻炼一小时，快乐寒假‘动’起来”活动。

　　学校高度重视寒假“每天锻炼一小时，快乐寒假‘动’起来”活动，有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处。为确保学生在家期间能够完成每天锻炼一小时的体育寒假作业，接到通知后学校立即组织体育组老师围绕大课间和下午行动起来，并充分利用“天天跳绳”APP平台统一设计、统一布置、统一批改，而且还根据不同年龄段特点，制定了适合不同年级的学生锻炼的项目和强度。并且每天都设计了不同的活动项目，每周都设有比赛。保证做到“天天有作业，周周有比赛”。上午的大课间时间统一学校原有的眼保健操和素质操。

　　通过每周锻炼计划表的制定，指导学生遵循循序渐进原则，科学地开展体育锻炼。多样的体育锻炼既丰富了假期生活，又培养了学生对体育运动的兴趣和爱好，促进学生养成坚持运动锻炼的好习惯。学生在坚持锻炼的过程中，既能够磨练意志品质，增强身体素质，舒缓情绪，调节心情，劳逸结合；也是假期家庭防疫的重要途径KK体育登陆入口，还能促进学生德智体美劳全面发展。