KK体育官方网站登高1米等于步行28米！肥胖人群减重你选哪一种？每登高1米所消耗的热量，相当于步行28米，可以说登高是一种减重的好办法。12月1日，第十一届广州塔国际登高赛成功举办。活动同期，在中国肥胖联盟、广东省二十一世纪教育基金会单位的公益支持下，共同举办了“健康向上”嘉年华活动，通过发起“健康体重管理周”、设立健康科普区、开展健康咨询等切实有效的方式，向参赛者和观众传递科学减重、慢病防治和肿瘤早筛等健康理念，鼓励公众做自己健康的第一责任人。

　　据悉，截至目前，广州塔国际登高赛的宣传影响已超过10亿人次，本次活动，由30余位来自全国各地的多学科医学专家组建的“健康向上”专家团，走出医院，走到百姓身边，开展健康科普和咨询，让更多的人了解健康体重管理的重要性。

　　《肥胖症诊疗指南（2024年版）》指出，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势，成年人的肥胖症患病率达16.4%。肥胖症不仅是独立的疾病，还是多种慢性病的重要致病因素。

　　今年6月，国家卫健委联合16部门共同启动为期三年的体重管理年“活动，倡导社会各界共同建立健康体重管理的支持性环境。在今年的广州塔登高赛期间，主办方将开展”健康体重管理周科普活动，不仅在登高赛活动现场设置了更多元的肥胖症和体重管理科普形式；通过筛查、面对面咨询、互动体验等方式，让公众了解肥胖症的危害和科学诊疗的路径，帮助他们获得科学减重的有效方式。

　　中山大学附属第三医院副院长陈燕铭在活动中指出：“肥胖症作为世界性公共卫生问题，国家层面已经引起高度重视，健康的生活方式和科学的减重方法对管理好体重至关重要。肥胖症的成因复杂，并发症多样，在医疗机构中我们希望通过多学科诊疗的方式给予肥胖症患者精准、个性化的诊疗方案。”

　　据了解，爬楼梯是一项很普遍的运动方式，对减重也有着非常明显的作用，据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于步行走28米。正常情况下，爬楼梯所消耗的能量是1000千卡/小时，这个数值相当于走路的5倍、游泳时的2倍、跑步时的1.8倍、打网球时的1.4倍、打乒乓球的1.3倍。若是沿着6层楼的楼梯上下跑2-3趟，则相当于平地慢跑800-1500米的运动量。简单来说，以60kg的体重来算爬楼梯，每小时热量消耗大概是480大卡。

　　据悉，本次“健康向上”嘉年华活动不仅吸引了众多市民的参与，还特别邀请了BMI大于等于28的肥胖患者组成减重团队，共同参与科普嘉年华活动。通过一系列科学减重操、广州塔环形走、兑换奖牌等活动，成功地将公众的注意力聚焦于肥胖人群的健康问题，让更多人了解到肥胖问题的严重性。

　　《2024中老年人群癌症认知及早筛意识调查报告》的调查结果表明，高达76.3%的受访者表示身边的亲友中有人曾经身患癌症，85.8%的受访者表示会担心自身患癌。癌症已成为威胁人民健康的“隐形炸弹”。

　　实际上，肥胖症与多种肿瘤的发生风险增加存在复杂关联。研究显示，肥胖可能导致体内慢性低级别炎症反应，这种炎症反应通过分泌如白细胞介素-6、肿瘤坏死因子-α等促炎因子KK体育登陆入口，改变肿瘤微环境，促进肿瘤细胞的增殖和转移。此外，肥胖还可能影响激素水平，如提高绝经后女性的雌激素水平，从而增加乳腺癌和子宫内膜癌等激素相关肿瘤的风险。

　　因此，积极控制体重，也是预防肿瘤的一个很重要的措施。目前我国居民肿瘤防治费用中90%以上用于肿瘤中后期治疗，预防费用的构成极低。专家表示，预防肿瘤，并且早诊断、早治疗能够显著降低治疗成本。为此，活动上主办方还特别设置了肿瘤科普专区，倡导早筛、早诊、早治的三早理念。

　　刚刚过去的12月26日，对中国和西方而言，都具有十分特殊的意义。这一天，是同志诞辰131周年纪念日；这一天，美国沉浸在刚刚过完圣诞节的喜悦氛围中。

　　731部队是日本军国主义者在第二次世界大战期间下令组建的细菌战秘密部队之一。1931年到1945年期间，731部队进行骇人听闻的实验和细菌战等，在中国犯下滔天罪行。数千名中国、苏联、朝鲜战俘和中国平民被用于细菌和毒气实验。

　　年终评比要“大砍”_大武汉长江日报评论员鲁珊岁末年终，各种评比有冒头倾向。在中央持续整治形式主义为基层减负的背景下，不仅要克服评比冲动，年终评比还应“大砍”。有的评比活动打着“排行榜”等旗号，披着“十强”“前二十”“最优档”等外衣，实则还是搞评比。

　　12月29日，《中国机长》原型英雄机长刘传健就韩国客机失事发声：今天对航空业来说，是不太幸运的一天。作为一名飞行员，严格的训练必不可少啊，扎实的基本功，关键时刻的冷静和果断是熟练运用丰富知识的结果。虽然你可能训练过很多的特情，但每一次特情来临的时候，都和训练有太多的不同。

　　现代快报讯（记者 谢喜卓）近日，四川达州一高中老师疑与学生存在不雅行为，且被公共视频画面记录下来。12月30日，现代快报（报料邮箱：）记者获悉，针对此事，达川区教育局正在处理。

　　秦皇岛市中级法院近期认定，其受贿、贪污、挪用折合共计人民币1.09亿元，另有7430.48万元巨额财产不能说明合法来源，非法持有4支，还构成故意伤害和故意毁坏财物罪，七罪并罚判处死缓。

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