在英语学习过程中，通过双语新闻，大家可以多关注最新的新闻时事，让大家更全面的提升英语水平，同时也可以解决大家在英语学习过程中的无聊问题，让大家学习更有兴趣。下面小编为大家整理了“双语新闻：合理安排三餐有助于减肥”，让我们一起来看看吧!

　　我们都曾听过“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”这句话，而现在一项大型研究表明KK体育官方网站，这还是一个减肥的好方法。

　　一顿丰盛的早餐可以促进新陈代谢，让我们一整天都充满能量，这种做法在包括安吉丽娜·朱莉和凯莉·奥斯本等一众明星间都非常流行。

　　他们在《营养学》期刊上写道：“我们的研究结果表明，在相对健康的成年人间，少吃多餐、不吃零食、吃早餐、把早餐作为一天中最丰盛的一餐，可能是预防长期增重的有效方法。”

　　相比于那些在午餐时摄入大量卡路里的人来说，把早餐作为一天中最丰盛一餐的人，身体质量指数会更低。

　　以上就是为大家整理的“双语新闻：合理安排三餐有助于减肥”，希望大家能够更好的利用双语新闻，全面的提升自己的英语水平。

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