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分类>>控糖饮食方案生成-掌握DeepSeek
2025-04-15 21:52:58
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返回列表控糖饮食方案生成-掌握DeepSeek。用户明确需求:小张是一位健身爱好者，由于医生建议他控制糖分摄入，所以他希望制订一份2周的控糖食谱计划。·组织提示词提问:生成2周控糖食谱(早、中、晚+加餐)计划，标注血糖生成指数(GI)值和食材替换方案，附带超市采购清单模板。早餐示范，即全麦面包(GI55,1片，约293kJ)+希腊酸奶(100g，约293kJ)+蓝莓(50g，GI40，约105kJ);午餐替换方案，即用鹰嘴豆(G约33)替换白米饭(CI约83)KK体育登陆入口，以降低主食的升糖指数，相同分量下，鹰豆替换白米饭可使 GI值降低约15%;生成[时长]的控糖食谱(早、中、晚+加餐)，标注GI值和食材替换方案，附带超市采购清单模板。
