KK体育官方网站向您推荐“一小时”师生锻炼计划。不要2小时KK体育登陆入口，不要3小时，热身➕放松，只要1小时！利用碎片化时间提供精品运动项目，搭建师生之间的交流平台。以专业运动方式增强清华人的体魄，以科学健康运动理念，促进清华人身体素质全面发展。

　　本学期，体育代表队共提供了5个运动项目供大家选择，其中还有一个“神秘”项目。（文章底部附报名二维码）

　　教练有话说：搏击操结合拳击、跆拳道、散打等基本动作，并遵循健美操的编排方法。学员跟着音乐节拍运动可以以轻松的方式减脂。

　　教练有话说：不管你想增肌、减脂还是增强心肺，都跟着音乐一起燃烧脂肪甩动起来吧！一个小时的训练时间不仅可以有效燃脂，还能get专业系统的减脂方式哦。

　　教练有话说：使气沉丹田，舒畅筋骨，达到调理内脏功能作用，还可提高精气神。可以改善健康状态、提升气质。

　　战绳，可是维密天使们大爱的训练方式哦 ～最早用于MMA等格斗选手的训练当中，可以训练肌力、肌耐力、身体协调性、核心力量等。 它作为男女通用的训练方式，可以加快燃脂速度、加强身体协调性，同时也使运动趣味多多！作为现代新兴运动的宠儿，放眼清华，只此一家再无分店。