“发福的海王”：杰森·莫玛透露2023年的健身和饮食计划提起杰森·莫玛，人们都会想起他饰演的《海王》和《马王》角色，魁梧强壮的身材让人过目不忘。对于杰森·莫玛而言，保持身材既是职业要求，也是他称霸好莱坞的利器，因为这些“肌肉男”的角色，要求他保持超级英雄般的体格，好身材除了要在健身房刻苦训练，还需要适当的饮食，才能做到这一点。

　　在最近的一次采访中，有些“发福”的杰森·莫玛，透露了他在拍摄《FAST X》（又名《速度与10》）时，他的2023年的饮食和的健身训练计划，他说：“:水壶铃声在我的生活中真的很重要。”

　　虽然，杰森·莫玛承认过去他不喜欢去健身房，但并没有阻止他坚持训练，他把强壮的体格归功于他的生活方式，从攀岩到山地自行车，这个夏威夷人从来不会错过任何锻炼身材的机会，他是“攀岩大神”，你能想像一个193厘米的大高个在攀岩时，身手灵活地像人猿泰山吗？

　　杰森·莫玛向大家展示了冰箱里的东西，大多是运动前和运动后的饮料健力士啤酒、水、阿罗哈火腿、卡瓦胡椒、夏威夷芋泥饼等等，他说：“这是我的冰箱，一个成长中的男孩需要的一切：水，Mananalu宝贝，健身前，健身后的【健力士啤酒】，如果你在节食，阿罗哈火腿。放松后锻炼，可能会有一些新鲜的卡法根。”

　　当被问及在健身房如何锻炼时，杰森·莫玛回答说：“壶铃在我的生活中真的很重要，我喜欢带着壶铃旅行，它能帮助我锻炼身体、战斗和做特技，除此之外，我还会在片场做乐队工作，这很简单也很容易。我喜欢可以随身携带的健身器械，你知道我的意思，拳击总是很有趣，它能让我保持有氧运动。”

　　相对于健身房的力量训练，杰森·莫玛似乎更喜欢户外的有氧运动，他说：“为了保持有氧运动，我喜欢攀岩和骑自行车，所以，我买了这些砾石自行车，它们非常有趣，山地车，骑摩托车不是真正的锻炼，但在精神上可以让我清醒。是的，我喜欢山地车，我喜欢快速下坡，不过KK体育登陆入口，我不允许再走下坡路了，因为我现在在拍电影。”

　　现在的杰森·莫玛的健身训练主要是：攀岩运动、山地自行车、壶铃运动、拳击，大多数都是有氧运动，但过多的有氧运动，也让我们发现了杰森·莫玛的肌肉不再像以前那么强壮，棱角分明，似乎松弛了许多，还有点发福了，腹肌也“九九归一”了。

　　现在再看杰森·莫玛以前那些角色的肌肉，差距真的不是一般的大！最完美的当数2018年他拍的《海王》的身材了，不过，杰森·莫玛在《FAST X》里面饰演一个大反派，这样的身形也可能是角色需要。

　　当然，杰森·莫玛并不是唯一一个因训练和饮食而被引起广泛关注的超级英雄动作明星，澳大利亚健身和动作偶像克里斯·海姆斯沃斯也经常更新体格变化照片和训练，除了杰森·莫玛阿和海姆斯沃斯，休·杰克曼是另一位热衷于塑造身材的演员，为他在电影《死侍3》中的角色做准备，他分享了许多健身训练课程，而“巨石”强森也因他的饮食和训练他最近主演了漫威电影《黑亚当》而大获成功。

　　所以说：“台上一分钟，台下十年功”，在银幕上好看的身材，往往都是台下花了很多时间刻意打造的结果，粉丝们期待看到杰森·莫玛在《快速X》中担任主要角色，该片将于下月在美国上映。返回搜狐，查看更多