一周运动计划模板xls

　一周运动计划模板xls一一周周健健身身计计划划日日期期 项项目目跑跑步步单单车车有有氧氧运运动动游游泳泳健健身身操操网网球球快快走走跳跳舞舞星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日以下附上各种运动热量消耗表,供参考....

研究证明运动锻炼有益于健康——每一分钟都同等重要

　研究证明运动锻炼有益于健康——每一分钟都同等重要不少人周末参加各种中度至剧烈锻炼活动，比如跑马拉松或10公里越野，在一周集中1-2天剧烈运动，这种锻炼称为“周末勇士”模式。　　研究人员分析了近9万人提供的个人运动锻炼真...

研究发现坚持进行有氧运动和力量训练与延长寿命相关

　研究发现坚持进行有氧运动和力量训练与延长寿命相关在英国运动医学杂志上发表的一项新研究中，研究人员发现，尽管在研究期间进行有氧运动或力量训练与降低死亡风险有关，但定期进行这两种运动，每周进行一到三个小时的有氧运动每周一到...

KK体育官方网站第五届全民健身科学大会论文及案例正在征集中

　KK体育官方网站第五届全民健身科学大会论文及案例正在征集中为实施全民健身国家战略，推动全民健身活动开展，全面提升中华民族健康素质和健康水平，推进全民健身和全民健康深度融合，充分发挥科技对全民健身的引领和支撑作用，倡导、...

KK体育官方网站锻炼有益于老年和慢病患者精神健康

　KK体育官方网站锻炼有益于老年和慢病患者精神健康华中科技大学教授丁烈云院士与该校同济医学院附属同济医院教授王伟通过基于逾70万名中国人数据的研究发现，对于年长者、慢性病患者和从不喝酒抽烟的人来说，游泳或使用健身器械这类...

爱思唯尔论文快讯

　爱思唯尔论文快讯已经有足够的证据表明，产后精神抑郁对孩子发育和母亲健康有不利的影响。但是，如果父亲出现了抑郁情绪，又会怎么样呢？　　爱思唯尔出版集团旗下《婴幼儿行为和发育》（Infant Behavior & Deve...