中老年朋友们注意啦~宝山这里的“长者运动健康之家”即将营业！为积极落实《全民健身公共资源拓展工程三年行动计划（2023-2025年）》《上海市运动促进健康三年行动计划（2024-2026年）》，进一步贯彻以人民为中心的发展思想，坚持保障和改善民生，持续为民办实事、办好事，满足社区老年人日益增长的运动健康需求，构建更高水平的全民健身和养老服务体系，推进“15分钟健康养老生活圈”的建设，让社区老年人都能有一个健康幸福的晚年。

　　长者运动健康之家是上海在全国首创的面向老年人的社区多功能健身场所，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源KK体育，为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务。解决社区老年人去哪儿健身、不会健身的问题。帮助改善老年人身体机能衰退、慢病多发，缓解情感孤独等。

　　罗店镇长者运动健康之家（罗南文化广场店）位于东太路318号罗南文化广场二楼，占地55平方米，场馆分为健康检测区、器械锻炼区、休闲娱乐区等区域。

　　第一次来到长者运动健康之家的老人，可以在健康监测区完成基础的健康检测，包括身高、体重、成分分析、血压测量等，建立“一人一档”的运动健康数字档案，为后续的科学健身提供有效依据。

　　场馆综合考虑心肺功能、肌肉力量、平衡协调、柔韧拉伸、微循环促进等多种维度的锻炼需求，合理配置主动运动训练器材和被动运动训练器材，满足老年人对身体不同部位、不同强度的锻炼需求。

　　除了身体健康的诉求，长者运动健康之家还十分关注老年朋友精神层面的诉求。在休息区域，会不定期组织各种棋类、牌类游戏等，让老年人在享受运动的同时，放松身心，享受愉快的社交时光，减缓抑郁症的发生。

　　为兼顾不同慢性病老年人的健康促进需求，除了器械锻炼，场馆定期安排养生操课、健康讲座、慢病运动干预等，通过多种方式提升老年朋友的身体健康。

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　　来源：环球网 【环球网报道】因波音公司“星际客机”飞船故障，两名美国宇航员威廉姆斯和威尔莫尔已在国际空间站滞留数月。据英国天空新闻网报道，8日晚，这两名宇航员与美国国家航空航天局（NASA）官员进行视频直播活动时谈及滞留太空的感受，称他们并不觉得自己“被抛弃”。

　　8日上午9点，宿迁市来龙镇光明村水泄不通，红色的旗子、展板、装饰布满了光明村党群服务中心的小广场。上千村民聚集在广场附近，排队等着领取刘强东派送的现金和年货。村里60周岁以上的老人每人能领一万元现金红包，家里老人多的能领上四五万。刘强东在校时的14位小学老师每人能拿到10万元。

　　731部队是日本军国主义者在第二次世界大战期间下令组建的细菌战秘密部队之一。1931年到1945年期间，731部队进行骇人听闻的实验和细菌战等，在中国犯下滔天罪行。数千名中国、苏联、朝鲜战俘和中国平民被用于细菌和毒气实验。

　　近日，广州花地湾地铁站出入口在改造过程中，因设计造型和颜色酷似“棺材”，在网上引发广泛讨论。随后，该造型地铁口被连夜拆除。涉事公司对此带来的“不良影响”迅速作出处理意见。

　　近日，福建一位123岁的长寿老人辞世，在网络上引起了很多人的关注。老人的一生留下了传奇般的长寿故事，激发了众人的好奇心，很想知道老人的长寿秘诀。实际上，长寿并非偶然事件，通常与一系列健康的生活习惯和积极的生活态度息息相关。

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　　【声明：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写】文 兰陵史记编辑 兰陵史记韩国政坛最近的局势可以说是风云变幻，这几天，韩国总统尹锡悦成了全世界的焦点。

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