KK体育登陆入口32岁已患上5种癌！医生：每个人都要保护好自己的“抗癌力”！江苏南京的王女士（化名）今年32岁，却已经与癌症抗争了18年。据紫牛新闻报道，她在2005年14岁的时候确诊骨肉瘤；2015年确诊乳腺癌；2021年确诊肺癌；2022年确诊肾上腺皮质癌；2023年又刚查出了间叶源性肿瘤……大大小小做了10次手术，还经历了化疗、放疗、靶向药物治疗等。

　　王女士并不是家中唯一的癌症患者，她父亲在2009年查出胃癌，后来又发现肺癌和软组织肿瘤，最后在2018年底去世，年仅56岁。

　　因为他们父女都患有多种原发癌，情况比较特殊，在王女士父亲治疗期间，有一个基因公司给他们祖孙三代做过遗传基因检测，结果发现她的爷爷基因正常，但她父亲的基因有TP53变异，而且遗传给了她。

　　TP53基因是人类体内一个非常重要的抑癌基因，也被称为“守护基因”或“基因组的守门人”，在细胞中起到监测和调控基因组稳定性的作用。TP53基因的突变或变异可能会导致失去对肿瘤细胞的抑制能力，增加患癌风险。①

　　内存在原癌基因和抑癌基因。原癌基因是细胞内的一类正常基因，主要作用为促进细胞的生长、增殖和分化，在正常细胞中，原癌基因的表达量一般较低，如果原癌基因的结构或调控区发生变异，基因产物增多，则会使细胞过度生长，从而形成肿瘤。

　　抑癌基因也是细胞内的正常基因，其作用与原癌基因相反KK体育官方app下载，主要对细胞的生长起抑制作用，当该基因突变或者失活，则无法起到抑制细胞生长的作用，细胞过度的增生，导致肿瘤发生。

　　当外界刺激如环境、饮食、精神心理等众多因素作用于细胞中的DNA时，造成了DNA的结构或功能发生变化，就会打破体内原癌基因与抑癌基因的平衡。②

　　上海中医药大学何裕民教授通过分析从医30多年来接触到的23000多例肿瘤病例发现，每个内都有原癌基因，而抗癌力的存在使得大多数人与原癌基因相安无事。但如果身上抗癌力较大程度地流失，很容易导致癌症。而一些患癌的人，可以痊愈，甚至带癌生存，就是因为激发了自身内在的抗癌力。③

　　所谓抗癌力，指的是的一类综合能力，它表现为身心协调状态下机体对于正常机能的维护、适应、修复与增进。只要不断打造自身的“抗癌力”，就能够大大降低患癌几率。

　　保持健康的一日三餐，每天吃谷薯类（粮食类）、蔬菜水果类、蛋白质类（尤其是优质蛋白质），以及油脂类（包含烹调用油和坚果）。建议一周吃25种以上的食物，有助于保证营养均衡、合理搭配。④

　　身体慢性低度炎症状态是诱发肿瘤的机制之一。《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》建议，平时可以多选择摄入一些全谷物、不饱和脂肪、蔬菜、水果、茶以及优质蛋白质（鱼、家禽、鸡蛋、瘦肉、低脂乳制品、大豆食品、坚果）等。⑤

　　2021年发表在《体育运动医学与科学》期刊上的一项研究显示，运动不仅能改善整体健康，还会释放出一种减缓癌细胞生长的“秘密武器”——肌细胞因子，给身体内创造一个“抑癌环境”。⑥

　　不主张过度、疲劳的运动。建议采用轻松的有氧运动，有助于提高耐力素质，跑步、瑜伽、太极拳、八段锦都是不错的运动项目。成年人建议每周中等强度有氧运动150分钟。④

　　海南省肿瘤医院神经外科主任宋少军2019年在健康时报刊文指出，坏情绪是诱癌因素！胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等，与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。⑦

　　建议合理安排工作时间，每天做放松训练，适度宣泄负面情绪，保持与外界的联系，积极鼓励自己，通过调整心理状态来改善免疫力。

　　睡眠与免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升。而淋巴细胞，在与恶性肿瘤的战斗中，发挥着重要的作用。

　　如果得不到充足的睡眠，负责对付病毒和肿瘤的细胞数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

　　①2023-09-15紫牛新闻《18年相继患5种癌症，病魔敲门速度越来越快，南京女子公开求助！》

　　②2021-05-08武汉协和医院《肿瘤会遗传？别想得太可怕！协和专家说：这6种癌症需注意，定期筛查与预防很关键！》

　　⑤抗炎饮食预防肿瘤的专家共识[J].肿瘤代谢与营养电子杂志,2023,10(1):57-63.

　　⑧2018-10-19华中科技大学同济医院《【同济科普】警惕这十种症状，莫让老年病掩盖老年癌》