有关健康的小常识100例16560有关健康的小常识 100 例 健康生活， 从点滴做起。 很多疾病都是因为平时的不良习惯养成的。 现在， 我就介绍将近 100种日常生活中的小常识给大家， 并且将陆续补充， 希望对大家的健康有所帮助~ 1、 金银花有疏散风热功效， 金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 2、 吃过于肥腻的食物后喝茶， 能刺激自律神经， 促进脂肪代谢； 3、 蚕豆富含蛋白质不含胆固醇， 营养价值高， 多食可预防心脑血管疾病； 4、 做完家务， 双手易变得干燥粗糙， 用醋泡手 10 分钟可护肤； 5、 多吃菌类食物。 可调整体内菌群， 提升机体抵抗力； 6、 夏日足部容易出汗， 每天用淡盐水泡脚...

　　有关健康的小常识 100 例 健康生活， 从点滴做起。 很多疾病都是因为平时的不良习惯养成的。 现在， 我就介绍将近 100种日常生活中的小常识给大家， 并且将陆续补充， 希望对大家的健康有所帮助~ 1、 金银花有疏散风热功效， 金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 2、 吃过于肥腻的食物后喝茶， 能刺激自律神经， 促进脂肪代谢； 3、 蚕豆富含蛋白质不含胆固醇， 营养价值高， 多食可预防心脑血管疾病； 4、 做完家务， 双手易变得干燥粗糙， 用醋泡手 10 分钟可护肤； 5、 多吃菌类食物。 可调整体内菌群， 提升机体抵抗力； 6、 夏日足部容易出汗， 每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”； 7、 多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物， 以防暑湿； 8、 夏日游泳后晒晒太阳， 可防肌肤劳损等疾病发生； 9、 夏季枕头易受潮滋生霉菌， 时常曝晒枕心有利于健康； 10、 早餐多食西红柿、 柠檬等酸性的蔬菜和水果， 益于养肝； 11、 葡萄含有睡眠辅助激素， 常食有助睡眠； 12、 吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康； 13KK体育官方app下载、 将白醋喷洒在菜板上， 放半小时后再洗， 不但能杀菌， 还能除味； 14、 龙眼营养丰富， 有健脑益智等功效， 但多食易滞气； 15、 新购的瓷制餐具放入醋水内煮 2、 3 小时， 可去除微量铅。 16、 皮鞋皮包放久了发霉时， 可用软布蘸酒精加水（1： 1） 溶液擦拭即可。 17、 蜡烛冷冻 24 小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。 18、 过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康, 最好加一点醋再食用。 19、 遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。 20、 每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟， 坚持一个月面部会变得白嫰滋润。