按囚徒健身初试身手计划练在健身的时候出现手腕扭伤的几率非常大，手腕扭伤该如何正确急救?在有条件的前提下，可以及时采用冰敷的方法缓解患处疼痛感，然后及时使用云南白药喷雾剂进行治疗。如果伤情特别严重，最好能够及时去正规医院骨科看一下。 手腕扭伤的治疗药物 1、手腕韧带拉伤，建议遵医嘱选用三七伤药片、氯唑沙宗片治疗。 2、建议用伸筋丹胶囊、三七伤药片、配合红药气雾剂，还有就是云南白药。 3、手腕处韧带损伤，可以外用膏药,并且可以通过热敷和,来促进恢复，如果疼痛明显，可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，并且可以用七叶皂苷钠片消肿，另外可以服用活血化瘀的中成药。如果韧带损伤严重，还需要通过固定夹...

　　手腕在受到重力的压迫或者撞击之后，通常会因为受损的部位和程度发生炎症反应，如肿胀，局部发热，发红。有时候这些反映并不明显，也有可能在受伤后几个小时也没有什么炎症反应，只有失能(没有力气，受创部位或更为远端的肢体不听使唤，麻木)反应。 1、一旦扭到，最直接的反应就是痛，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。 2、不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，如果是在...[详情]

　　有些老人摔倒，手腕受伤后，会自行或让家人用毛巾热敷。其实刚受伤不要热敷，因为此时局部有毛细血管出血与急性炎症发生，热敷将加重局部肿胀，导致疼痛加重。 老人摔倒后，首先要仔细检查是否有伤口、疼痛部位在哪里。如果有较大伤口，要及时到医院处理伤口，避免感染和伤口不愈。 由于老人对疼痛的敏感度较低，即使发生了手腕骨折，往往也不会觉得特别疼痛，只是手腕部有青紫肿胀、轻度疼痛。此时，...[详情]

　　现实生活中，人能制造出来的武器数不胜数，主要是要学会用工具保护自己，下面就一起随小编来看看自制防身手电，与买的一样好用!...[详情]

　　老人怎样练气功健身？在练动功的同时，可配合静功的练习。这样可以很快掌握气功的本质，调心、调息、调身同时进行，取得很好的保健效果。...[详情]

　　“我存进ATM机的一万多现金被人偷走了！”今年4月1日，泰州兴化警方接到市民葛女士这么一条有些“奇怪”的报警。存进银行的钱怎么会被偷呢？民警通过银行监控发现，原来是葛女士存钱后，有一个30秒的确认时间，葛女士没认真看就走了，而紧随其后的两人随即按下了取消键，取出了1万多元扬长而去。记者获悉，日前，兴化市人民检察院对两名被告人以盗窃罪提起公诉，法院判处两名被告人有期徒刑六个月，缓刑一年，并处罚金。4月1日晚，泰州兴化女子葛某在ATM机上进行无卡无折存款，在将13000元现金放入入钞口并关闭时，误认为已经存款成功，未按 “ 确定 ” 键即匆匆离开。葛某回家后发现存款迟迟未到账，遂...

　　5月30日晚，在汉打工的孙先生到江汉区常青五路上一家名叫“缔梵国际”的美容店做保健，先后做了精油SPA和拔火罐排毒，可结账时，店家称拔一个火罐就要380元，他拔了6个，需要2280元，“拔火罐还按个收费？”他感到十分意外。孙先生今年33岁，四川人，在江汉区新湾路上一工地做电工。他说，前晚，他在微信上看到该店的广告，因工作疲惫，就想去店里做个保健放松一下。当晚9时左右，他到店做...[详情]

　　如今，在朋友圈和各种社交平台都流行晒运动，跑步、瑜伽、器械应有尽有，男士追求腹肌，女士要练人鱼线，但不恰当的训练可能反而对身体造成伤害KK体育官方网站。市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。出院以后，陈先生向所在的胜腾健身房提出相应赔偿。该健身房工作人员在接受法晚记者采访时称，目前只能给陈先生退卡，赔偿事宜还得向公司请示。事件 训练第一天 手臂出现大...[详情]

　　2015年10月14日，升平中路发生一起汽车追尾电动车的交通事故。该起事故当中并未造身安全伤害，这段事故视频在网上流传开，而电动...[详情]

　　当“有本事你举报我”成为商家口头禅的时候，我们看到的是维权工作的无奈，是维权的苍白无力。我们更呼唤所有的执法部门都能积极主动作为，不...[详情]

　　健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究，戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]

　　防身手电是基于强光手电并且具有防身功能的专业手电。防身手电是通过以下方式防身：物理攻击功能通过手电...[详情]

　　到了一定年龄阶段，机能都在走下坡路，老年人可以通过锻炼开提高身体机能，由于每个人的体质，喜爱的运动等不一样，所以老人在做锻炼前要根据...[详情]

　　随着肚子慢慢变大，孕妇身体的负担也慢慢增加，出现腰痛的症状的可能性也就越大。一般在孕早期多发腰酸，孕中期和孕晚期，常发腰痛。那么，孕妇可以按腰部吗？佰佰安全网来普及相关的孕妇保健小知识。孕妇易腰疼是怎么回事？ 出现孕妇腰疼的原因主要分为以下几种：1、胎盘、羊水增多。胎盘、羊水增多，使孕妇腰椎负重过大，这是孕妇腰疼的主要原因。2、孕期体内激素变化，...[详情]

　　“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一下练气功...[详情]

　　形体操它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增加了自身魅力的效果。今天佰佰安全网带着大家一起来学习提升自身魅力的形体操吧！形体操的定义 形体操，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优...[详情]

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