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　KK体育官方app下载流言板]TA：平图斯与NASA合作将他在皇马训练方法应用到航天领域虎扑07月31日讯 据《The Athletic》的最新报道，皇家马德里的体能教练平图斯已与美国国家航空航天局（NASA）达成合作...

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骑行训练计划提高耐力和力量助你完成长距离挑战。

　骑行训练计划提高耐力和力量助你完成长距离挑战。如果你一周只有1小时左右的时间，进行骑行，仍然想要自己有系统性的训练计划，增强自己的肌肉耐力并且提高效率，这组骑行训练可以作为参考。　　- 重点：提高心肺功能和骑行耐力，让...

训练周表的“刚性”更强了

　训练周表的“刚性”更强了“下周一8:00组织手榴弹模拟实投训练，由周成成担任教练员；10:00组织基础攀登训练，由陈翔担任教练员……”5月上旬的一次行政例会上，东部战区陆军某旅连长张义对照训练周表将工作安排妥当。查看这...

KK体育登陆入口一份初跑者训练计划 12周实现不停歇跑30分

　KK体育登陆入口一份初跑者训练计划 12周实现不停歇跑30分钟如果一个从未接触过跑步的人，想实现不停歇跑步30分钟，需要训练多久？或许有的人会认为十天半个月就可以了。实际上，如果系统科学的训练，会需要更长时间。今天来介...

KK体育登陆入口怎么规划自己每周的跑量？可遵循5个原则

　KK体育登陆入口怎么规划自己每周的跑量？可遵循5个原则这是很明显的道理。马拉松和5K赛的训练肯定是不同的。这就需要跑者根据比赛距离来确定每周的训练量。　　跑者如果想取得更好的成绩，就必须加大训练量。通过高强度训练，可以...