KK体育登陆入口全民健身 “绳”彩飞扬打卡成功请大家去马头山

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KK体育官方网站健身房器械使用指南之背部训练

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KK体育官方app下载绳索面拉你做对了吗？这两点你注意到了吗

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改变绳索下拉方式不但可以训练到背阔肌的宽度也能训练到厚度

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KK体育官方app下载健身动作中绳索下压标准动作详细图解

　KK体育官方app下载健身动作中绳索下压标准动作详细图解2. 抓紧绳索，腕关节放松，肩胛骨下沉，双手握住绳索根部，慢慢向下压至双臂将近伸直，然后向两侧分开至体侧，同时前臂内旋，把绳索拉直KK体育官方网站。稍微停顿紧缩1...